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年轻孕妈妈初为人母，十分忧虑：孕期究竟该做哪些检查、怎样吃才干保证养分，以保证宝宝出世后既健康、又聪明……在上星期的“名医网上聊”中，国际和平妇幼保健院产科主任骆月娥与孕妈妈们交流了孕期保健问题。

　　孕期精力紧张易发妊娠期高血压

　　精力过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的孕妈妈，简单好发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妈妈或高龄初孕妈妈，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妈妈，养分不良、体型矮胖、有高血压家族史等孕妈妈，也简单患妊娠期高血压。

　　骆月娥主任建议，首先要注意孕期的养分与休息；减少脂肪和过多盐的摄入，添加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食物，对防备妊娠期高血压疾病有一定的效果。此外，妊娠期要坚持满足的休息，坚持心情愉快，情绪稳定也有助于防备妊娠期高血压疾病的产生与开展。

　　如属妊娠期高血压疾病的好发目标，经医师预测为妊娠期高血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。一般，妊娠期高血压疾病症状在临产后就会逐渐好转并消失。

　　朝左睡防止“仰卧位综合征”

　　不少孕妈妈疑问，为何到了妊娠晚期，仰卧时就简单呈现头晕、胸闷、心悸、面无人色、血压下降等症状，而当卧姿改变为侧卧位时，全部症状便敏捷消失。其实，这是“仰卧位综合征”。

　　骆月娥主任说，妊娠晚期，胎儿不断增大，子宫自身的分量比妊娠前添加了20倍，再加上胎儿、胎盘和羊水的分量，整个子宫的分量足足有6公斤左右。仰卧位时，增大、负重的子宫便会压迫腹主动脉和下腔静脉。因腹主动脉是孕妈妈体内血液供应的主要血管，一旦受压，会使心、脑等组织器官供血不足而产生上述综合症状。而当孕妈妈取左侧位时，不但可防止因腹主动脉受压而产生的仰卧位综合征，也有利于胎儿的生长发育。

　　妊娠晚期的孕妈妈卧姿易取左侧卧位。假如孕妈妈长期左侧卧位有困难，平卧时可在右臀部垫以靠垫、枕头或棉被等，使骨盆向左歪斜，同样也能起到左侧卧位的效果。

　　定时产检并非就能满有把握

　　虽然妊娠期的各种不舒服是正常的，但也不可以忽视。像伤风、咳嗽、头疼等这些“不舒服”的背后，可能隐藏着某些疾病的预兆。

　　现在，大多女人都有从早孕起即去医院进行产前检查的保健认识。据统计，本市孕妈妈产前检查的覆盖率达到95%以上。产前检查能定时进行，对孕妈妈生理状态和病理状况进行系统的监护，能有用查出胎儿的状况，筛选出变形胎儿等，添加女人在妊娠和临产期的安全性，以及胎儿的安全性。

　　产前检查一般由医师按孕周大小、有无妊娠合并症和并发症等，定时预定进行。但定时产前检查并非就能满有把握。孕妈妈平常还要掌握一些必要的常识和方法，以便及时发现异常状况，及时上医院，防止延缓病况，形成结果。孕妈妈在进行惯例的产前检查外的其他时间里，假如呈现出血、腹痛等异常状况，需及时上医院看医师，让医师尽早诊断治疗。