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导读：在咱们开端之前，让咱们先弄清一件事：手淫关于男人和女人来说都是彻底正常和健康的，并具有许多身心上的优点。

因为多种原因，某些人在手淫时或许会感到苦楚。咱们知道，大约75％的女人和外阴患者一生中会在手淫或性生活中阅历一些苦楚，可是男性，女人和所有性别的人都或许会感到不适。

咱们采访了Earim乔德里博士，在医学主任手册，米娅Sabat，性医治师在Emjoy和丹尼尔·谢尔，在临床心思学家咱们早泄诊所之间，关于苦楚的手淫对男性和女人的常见原因，以协助你找出什么或许是您不舒畅的原因：

为什么手淫会受伤？

因为多种原因，手淫或许会感到不舒畅，有点苦楚或彻头彻尾的苦楚，其中一些原因很严重，而某些原因只是是因为过度使用它。

乔德里博士说，手淫期间的苦楚的特征是“在性交期间生殖器区域或骨盆内重复呈现苦楚”。苦楚或许发生在手淫之前，之中或之后，而且感觉到剧烈而剧烈。

1.缺乏光滑

如果您在手淫时感到不适，这或许是因为缺乏光滑引起的。这一般不会太苦楚，反而会感到更不舒畅。当您自娱自乐时，只需使用优质光滑剂即可处理此问题。乔杜里说，更年期，分娩，母乳喂养，药物医治或“性交前影响太少”是阴道枯燥的最常见原因。

2.过敏

萨巴特说，如果您感到的苦楚是在生殖器的特定区域，则或许是您的外阴或阴道的一部分“过敏”。

她说：“如果您所玩的区域光滑良好，但触摸自己会使您感到苦楚而不是愉悦，请记住这很重要，原因是性欲区过度灵敏，而不是无法愉悦，”她说。解说。

这在阴蒂中很常见，而且是由该区域发现的大量神经末梢引起的。萨巴特说：“当把灵敏的感觉发挥到极致时，到达大脑的信息会以苦楚的感觉（而不是愉悦的感觉）被接纳，因而身体会以回绝的办法做出反应。” “关于某些人来说，阴蒂或许会一向感到不适，因为在任何方式的抚摸下，有时甚至在穿衣服时，超敏反应都会引起苦楚。”

3.阴道痉挛和性交困难

如果苦楚渗透在自慰时才会发生，它或许是你正在阅历阴道痉挛，累及阴道肌肉不自主紧缩，或条件性交，解说Sabat。

她弥补说：“这些不同的情况会导致穿透性交或手淫引起苦楚。” 性交困难是指在性交过程中苦楚，当阴道穿透时，依据外阴和阴道口周围组织是否感到苦楚，或骨盆和腹部更深，苦楚既可所以浅表性也可所以深部。

4.外阴痛

外阴周围和阴道开放的缓慢不适被称为外阴痛。关于那些严重阅历这种疾病的人来说，长时间坐着或手淫底子感觉难以忍受。

萨巴特解说说：“在某些人中，整个生殖器官都会受到影响，而在另一些人中，只要其某些组成部分（如阴蒂）会感到苦楚。” 这不是由感染或性传播感染引起的，但没有彻底了解是什么原因引起的。她弥补说：“通过不断的研究尽力，咱们离发现导致外阴痛的原因越来越近了。”

萨巴特说，或许有许多要素导致外阴痛，包括以下要素：

骨盆底肌肉无力。

痉挛或不稳定。

从外阴到脊髓传递苦楚的神经损害或影响。

不同类型的外阴细胞对环境要素（如感染或创伤）的异常反应。

对缓慢前庭炎症的遗传易理性。

外阴痛觉神经纤维的数量和灵敏性增加。

如果这是一个问题，则应寻求专家的协助。因为没有一种医治外阴痛的办法，或许需要一些时间才能找到有助于缓解苦楚的药物。

5.子宫内膜异位症

子宫内膜异位症-一种在子宫外的器官上一般坐落子宫内膜的组织（称为子宫内膜）的情况-也或许是形成苦楚的原因。乔杜里博士解说说：“大约三分之二的子宫内膜异位症妇女有一些性功能妨碍，包括性交时的苦楚。”

6.心思要素

苦楚的手淫的情绪和心思原因或许是压力-乔杜里博士说，这或许导致骨盆底肌肉紧绷-惊骇，内和侮辱性交和手淫。

依据病因，医疗办法会有所不同。如果苦楚是由潜在疾病引起的，您的医师或许会用抗生素或抗真菌药物医治苦楚。Chaudry博士说：“您的医师或许还会主张性疗法，使他人能够学习阴道松弛技能，例如Kegel训练，这些技能能够削减性交或手淫时的苦楚。” '其他医治办法包括激素替代疗法。在更心思问题上，心思性疗法能够处理。

7.排尿困难

性高潮症是指射精很苦楚的一种情况。Chaudry博士说，射精期间或射精后，轻度不适到剧烈苦楚不等。他解说说：“苦楚或许触及阴茎，阴囊，会阴或肛周区域。” “这是由多种要素引起的，包括服用抗抑郁药，手术或囊肿和结石。”

8.激烈的手淫

频繁而有力的手淫会导致阴茎组织淤青，这或许会在手淫时引起苦楚。谢尔说：“生殖器皮肤十分灵敏。” “快速而有力地进行手淫也会导致皮疹和对该区域的影响。

有些人或许仅在性高潮后才感到苦楚，而另一些人则或许会因为激烈的手淫而阅历阴茎组织的暂时性肿胀或睾丸苦楚。Sher弥补说：“太强或太快的手淫或许与早泄和勃起问题有关。”

9.苦楚的手淫的医学原因

虽然咱们还不彻底了解什么导致男性或女人手淫苦楚，但研究表明，高达10％的男性在射精时会感到苦楚。在严重的情况下，苦楚或许持续长达24小时

谢尔说：“这种苦楚或许与各种医学原因有关，包括前列腺炎，性传播感染，缓慢疲劳综合症和抗抑郁药副作用。” 苦楚也或许是由非医学要素引起的。如果您很担心，请让您的GP签出。

苦楚的手淫医治主张

如果您遇到任何类型的生殖器苦楚，Sher主张您从手淫中歇息一下，或者尝试以其他办法取得自我愉悦。“咱们的生殖器区域神经末梢高度集中-这在一定程度上便是为什么性生活会感觉很好的原因。可是，这也意味着生殖器部位很灵敏，重要的是不要过度影响该部位。